Neurocientista · Instrutora de Mindfulness · Professora de Yoga
Ciência e práticas contemplativas para regular a mente e o corpo
Ciência contemporânea e práticas contemplativas aplicadas ao desenvolvimento de estabilidade emocional, clareza mental e tranquilidade.
Uma vez por mês envio por e-mail uma breve carta com a análise de um estudo científico sobre mente, atenção ou mindfulness — traduzido para a vida real e acompanhado de uma prática simples.
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A seguir, link para o Curso Mindfulness para Redução do Estresse (MBSR):